Їж цей салат і радієш: так смачно і корисно. І не треба нікого переконувати, що компанія з квасолі, авокадо, рису і редиски – чудова компанія

ІНГРЕДІЄНТИ

  • сік 1 невеликого лимона
  • 1 велике стигле авокадо
  • 200 г відвареної дикого рису
  • невеликий пучок зеленої цибулі
  • 6-7 редисок
  • 200 г відвареної білої квасолі
  • 3-4 ст. л. оливкової олії «екстра вірджин»
  • щіпка пластівців чилі
  • сіль
  • велика жменя крес-салату

ПОКРОКОВИЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТУВАННЯ

Крок 1

Авокадо розріжте навпіл, видаліть кісточку, м’якоть вийміть ложкою і крупно наріжте. Посоліть і збризніть лимонним соком.

Крок 2

Авокадо змішайте в мисці з диким рисом, зеленою цибулею, розрізаними навпіл редисками і білою квасолею.

Крок 3

Для заправки змішайте оливкова олія «екстра вірджин», лимонний сік, пластівці чилі, сіль. Перемішайте з підготовленими інгредієнтами, додайте крес-салат і подавайте.

0 0 vote
Рейтинг статті
Підписатися
Повідомлення про
guest
0 Коментарі
Вбудовані відгуки
Переглянути всі коментарі