Такі чіпси можна приготувати практично з будь-яких овочів і фруктів. Мінімум калорій і максимом користі — це все про них. Сміливо беріть їх з собою в офіс або давайте дітям у школу: цей корисний перекус приготований без крапельки масла і призначений для тих, хто стежить за здоров’ям і фігурою. Вам завжди здавалося, що готувати чіпси самостійно — заняття клопітка? Будьте готові до хорошого — СВЧ-піч впоратися з цим завданням за 5 хвилин.

Чіпси без масла

ІНГРЕДІЄНТИ

  • 3-4 картоплини
  • 1 ст. л. прованських трав
  • сіль, перець

ПОКРОКОВИЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТУВАННЯ

Крок 1

Картопля очистіть і за допомогою спеціальної терки, шатківниці або ножа для чищення овочів настругайте дуже тонкими кружечками.

Крок 2

Викладіть картоплю на друшляк і добре промийте під холодною водою, щоб в процесі приготування картопля менше прилипала до паперу або тарілці. Ретельно обсушіть картоплю (краще – на паперових рушниках). Посоліть,поперчіть, посипте прованськими травами.

Крок 3

Виріжте з паперу для випічки коло розміром з круглу гратчасту підставку мікрохвильовки. Застеліть ґрати папером, зверху викладіть кружечки картоплі в один шар. Також ви можете використовувати тарілку для підрум’янення, якщо вона входить в комплект.

Крок 4

Приберіть картоплю в мікрохвильовку на високій потужності на 3-5 хв. Чіпси повинні добре підрум’янитися і стати хрустким, але не згоріти.

Крок 5

Подавайте чіпси як самостійний снек або використовуйте для прикраси страв.

30 хв
Кількість порцій
6-8
Складність приготування
легко
Вегетаріанське
строго
Технологія
Сушка
Привід
Зустріч з друзями, Пікнік, Полуденок
Пристрій
мікрохвильовка

Залишити коментар

avatar
  
smilegrinwinkmrgreenneutraltwistedarrowshockunamusedcooleviloopsrazzrollcryeeklolmadsadexclamationquestionideahmmbegwhewchucklesillyenvyshutmouth
Фото
 
 
 
  Підписатися  
Повідомлення про